REHUNA

Estive na III Conferência Internacional da REHUNA( Rede Humanizada do Parto e Nascimento) que aconteceu em Brasília, nos dias 26 a 30 de novembro de 2010, e voltei cheia de expectativas, sonhos renovados, idéias e mais importante... um desejo de mudança muito forte relacionado a assistência ao nascimento.

A filosofia da Rehuna visa divulgar a assitência e cuidados perinatais com bases em evidências científicas .A rede tem um papel importante relacionado a estruturação do movimento de humanização do parto e nascimento, permitindo maior compreensão do momento natural e fisiológico desse momento.

Postarei uma semana inteirinha, relacionada ao REHUNA e os temas mais envolventes e discutidos na Conferência , entre eles doulas, parto orgásmico( isso mesmo, parto ORGÁSMICO) , parto em casa , a rede de parteiras ... e muito outros. Aguardem!!!

Pra saber mais sobre a REHUNA, clique aqui: http://www.rehuna.org.br/

Alimentos Ricos em Àcido Fólico

Em reposta a uma leitora, público essa postagem relacionada ao alimentos ricos em ácido fólico.
Tive a informação que o uso de anticoncepcional, está relacionado a dimunuição de ácido fólico no organismo, por isso sendo ainda mais importante a reposição artificial, em mulheres que tomaram fizeram uso de anticononcepcional por muito tempo, e desejam engravidar.

Confira abaixo os alimentos com maior teor de ácido fólico.

1. Shimeji e shitake Em uma xícara de shimeji, há 794 microgramas de folato. O shitake oferece 684. Ah, não se esqueça de aproveitar até o talo!

2. Brócolis Apenas duas flores desse vegetal já contêm 568 microgramas de folato. Ops: desde que cozidos no vapor e bem rápido!

3. Tomate Uma unidade média do fruto contém 249 microgramas de ácido fólico. Seus derivados também são campeões: 1 copo pequeno de suco tem 337 microgramas, 1 colher de molho de tomate oferece 140 microgramas e 1 colher de ketchup contém até 47 microgramas.

4. Espinafre Duas xícaras cheias de espinafre cru fornecem 239 microgramas.

5. Rúcula Duas xícaras cheias de rúcula crua equivalem a 100 microgramas.

6. Couve Que tal uma salada com essa hortaliça? Não se esqueça de que os vegetais crus concentram mais ácido fólico. Três colheres de couve crua contêm 70 microgramas.

7. Pitanga Em dez unidades da fruta, temos cerca de 43 microgramas. Se você gosta mesmo é do suco, a dica é bater a fruta e consumir logo em seguida. É que as enzimas podem degradar o folato.

8. Acelga Um pires cheio da verdura concentra 41 microgramas.

9. Almeirão Amargo como ele só, em um pires cheio temos 40 microgramas.

10. Caju Em uma unidade grande, há 38 microgramas.

Leia mais em: http://maternoeinfantil.blogspot.com/2010/10/riscos-e-beneficios-do-uso-do-acido.html

( Fonte: www. bebe.com.br)

Lei do Acompanhante

Embora a presença de um acompanhante para as parturientes durante o período de internamento, seja uma realidade bem comum em praticamente todos os hospitais particulares do país, no sistema único de saúde essa realidade ainda é objeto de intensas discussões e conflitos .

A Lei nº 11.108, vem para garantir às parturientes o direito à presença de acompanhante durante o trabalho de parto, parto e pós-parto imediato, no âmbito do Sistema Único de Saúde - SUS.

Compreeendemos que a realidade das nossos hospitais/maternidades, em termos de estrutura física e de pessoal, ainda não oferece suporte para que essa lei seja respeitada e colocada em prática.Porém, é de extrema importância que seja divulgado a todos a existência dessa lei, e a presença do acompanhante durante o internamento como um DIREITO da parturiente, logo, NÂO TEM QUE PAGAR NADA POR ISSO!

Já foi comprovado científicamente que a presença de um acompanhante durante o internamento da mulher, tende a diminuir o período do trabalho de parto, diminui as taxas de cesárea e tende a reduzir em níveis significativos a incidência de depressão pós parto!Muito bom não é???

Então , faça valer seus direitos, e converse com a equipe de plantão responsável, para que permitam a entrada de uma acompanhante durante o período de internamento.

Feliz Ano Novo

Desejo a todos os leitores um ano cheio de realizações, saúde, sonhos e muita...muita fertilidade !!!!!!!!